我们 生存的六要素——
阳光、空气、营养物质和水，以及适宜的温度和一定的生存空间，构成了我们生存的条件。几乎大部分生物都需要这六种元素的相互作用或者配合才能生存。 我们之前讨论过阳光和空气在六大元素中的重要性。今天我们继续了解第三种元素，——营养素。糖、脂类、蛋清、维生素、无机盐、水、膳食纤维是七大类，通常称为营养素。它们与通过呼吸进入细胞的氧气一起，通过代谢过程转化为构成维持生命运动的能量。 因此，它们是维持生物体物质组成和生理性能不可缺少的元素，也是生命运动的物质基础。
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本文摘要：阳光、空气、营养物质和水，以及适宜的温度和一定的生存空间，构成了我们生存的条件。几乎大部分生物都需要这六种元素的相互作用或者配合才能生存。 我们之前讨论过阳光和空气在六大元素中的重要性。今天我们继续了解第三种元素，——营养素。糖、脂类、蛋清、维生素、无机盐、水、膳食纤维是七大类，通常称为营养素。它们与通过呼吸进入细胞的氧气一起，通过代谢过程转化为构成维持生命运动的能量。 因此，它们是维持生物体物质组成和生理性能不可缺少的元素，也是生命运动的物质基础。
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阳光、空气、营养物质和水，以及适宜的温度和一定的生存空间，构成了我们生存的条件。几乎大部分生物都需要这六种元素的相互作用或者配合才能生存。
我们之前讨论过阳光和空气在六大元素中的重要性。今天我们继续了解第三种元素，——营养素。糖、脂类、蛋清、维生素、无机盐、水、膳食纤维是七大类，通常称为营养素。它们与通过呼吸进入细胞的氧气一起，通过代谢过程转化为构成维持生命运动的能量。
因此，它们是维持生物体物质组成和生理性能不可缺少的元素，也是生命运动的物质基础。(数据来自百度百科)每一个生命都是以资源换取自然的载体。当一个生命还在孕育的时候，就已经和整个世界联系在一起了。
生命运动只是整个生态圈循环往复，互相付出的过程。你收获和摄取的所有资源最终都会回归自然。人体通过摄取外界的食物获得大部分营养，食物中所含的营养物质对人体的作用是不同的：蛋清是人体细胞的基本物质，人体的生长发育和组织的更新离不开蛋清。
此外，还可以分析蛋清，为人体生理运动提供能量；糖是人体最重要的供能物质，人体所有运动消耗的能量主要来自糖，糖也是构成细胞的一种身份；脂肪是人体内多余的能量物质，也有助于场细胞膜的构建。维生素既不存在形成人体细胞，也不为人体提供能量。
但它们在体内以各种代谢过程和生化方式存在，促进蛋清物质、脂肪和糖的合成和利用。它们在人体的各种生命运动中起着重要的作用。水是人体内的重要物质，人体的一切生命运动都离不开开水。
无机盐是人体组织的重要原料。膳食纤维能促进胃肠蠕动和排空，对人体有保健作用；水、无机盐、维生素都不能提供能量。综上所述，食物中的营养物质可以强身健体，为我们提供能量，保持我们的生活健康。
营养素组成了人类的生命和生命运动，有的比例很大，有的含量很小。但是，他们各司其职，在各自的领域发挥着重要的作用，每种物质都有自己的作用。
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